PMYO HAZIRLIK PROGRAMI

Fiziki yeterlilik sınavının diğer sınavlardan farkı nettir: burada derece değil, geçmek vardır. Belirlenen baraj süresini tutturan aday elenmez, tutturamayan elenir. Bu yapı hazırlığın mantığını da değiştirir — hedef “elimden geleni yapmak” değil, hedeflenen süreyi tekrar tekrar, yorgunken bile tutturabilmektir.

Program bu yüzden istasyon bazlı kurgulanır. Adayın her istasyondaki mevcut süresi ölçülür, en çok zaman kaybettiği yer belirlenir ve haftalık yük oraya kaydırılır. Çoğu adayda kaybın büyük bölümü tek bir istasyonda toplanır; genel kondisyonu artırmak yerine o istasyonu hedef almak, aynı sürede çok daha fazla kazandırır.

Sınavın psikolojik tarafı da çalışılır. Aday parkuru dinlenmiş hâlde değil, sıra bekledikten sonra, tek denemede koşacaktır. Bunu taklit etmek için simülasyonları bilinçli olarak beklemeli, gürültülü ve tek şanslı yapıyoruz. Sınav günü tanıdık gelmesi gereken şey yalnızca parkur değil, o anın gerginliğidir.