ile
9-12 yaş
Yer: Spor Salonu
Spor Okulları
BASKETBOL OKULU
Sayıyı bir kişi atar, hazırlığını beş kişi yapar.
Ücretsiz Sporcu AnaliziProgram Hakkında
Basketbol Okulu, Başarı Spor Akademisi’nin 6 yaş ve üzeri çocuklar ile gençler için yürüttüğü basketbol programıdır. Program, Kartal’da temel top hâkimiyetinden takım oyununa uzanan bir sırayla, yaş gruplarına ayrılmış olarak uygulanır.
Basketbolda erken yaşta öğrenilmesi en zor şey, topu bırakmaktır. Çocuk topu aldığında bütün oyunun kendisiyle ilgili olduğunu düşünür; oysa sporun özü, top sende değilken doğru yerde durmaktır. Programımız bu yüzden bireysel beceri ile oyunsuz kalınan anları birlikte çalışır — pas verdikten sonra ne yapacağını bilen çocuk, oyunu anlamaya başlamıştır.
Teknik çalışma yaşa göre ayrılır. Küçük gruplarda top hâkimiyeti, çift el kullanımı ve doğru şut formu önceliklidir; şutun mesafesi değil formu önemsenir, çünkü küçük yaşta uzaktan atmaya zorlanan çocuk ömür boyu bozuk bir mekanik taşır. Pota yüksekliği ve top boyutu yaş grubuna göre ayarlanır.
İleri gruplarda oyun okuma, savunma prensipleri ve takım organizasyonu devreye girer. Bu kademede hedef, çocuğun antrenörün talimatına değil kendi kararına güvenmesidir. Maç içinde yapılan hatanın karşılığı azarlama değil, sonrasında yapılan analizdir.
Antrenman İçeriği
Bireysel beceri, oyun anlayışı ve fiziksel gelişim her hafta birlikte çalışılır.
- Top hâkimiyeti: çift el dripling, kontrol ve baş kaldırarak top sürme
- Şut mekaniği: ayak pozisyonu, denge ve yaşa uygun mesafe
- Pas çeşitleri: göğüs, yerden ve bir el pas teknikleri
- Bireysel savunma: duruş, ayak hareketi ve mesafe koruma
- Hücum prensipleri: pas ver–kes, boşluk yaratma, ribaunt yerleşimi
- Fiziksel gelişim: çeviklik, sıçrama ve yaşa uygun kuvvet
- Oyun uygulaması: küçük alan oyunları ve maç uygulamaları
Kimler Katılabilir?
- 6 yaş ve üzeri çocuklar; hiç basketbol oynamamış olanlar dâhil
- Kulüpte oynayan ve bireysel becerisini geliştirmek isteyen sporcular
- Takım sporuyla sosyalleşmesini istediğiniz çocuklar
- Yaş gruplarına göre ayrılmış antrenman düzeni
- Sağlık durumu uygun olan katılımcılar
Haftalık Program
Pazartesi
Çarşamba
ile
9-12 yaş
Yer: Spor Salonu
Cuma
ile
13-16 yaş
Yer: Spor Salonu
Cumartesi
ile
Turnuva Grubu
Yer: Spor Salonu
Maç hazırlığı
Sıkça Sorulan Sorular
Basketbol çocuğun boyunu uzatır mı?
Boy büyük ölçüde genetik ve beslenmeyle belirlenir; hiçbir spor boyu doğrudan uzatmaz. Ancak düzenli spor, uyku kalitesi ve iştah üzerinden büyüme için elverişli bir zemin kurar ve duruş bozukluklarını azaltır. Bu yüzden basketbol oynayan çocuklar çoğu zaman potansiyellerine daha yakın bir boya ulaşır.
Kaç yaşında başlamalı?
6 yaş, çocuğun küçük top ve alçak potayla temel becerileri öğrenebildiği yaştır. Daha erken yaşta basketbola özgü çalışma yerine genel hareket gelişimi öneriyoruz — bu dönemde cimnastik ya da genel spor grubu daha uygun bir başlangıç.
Boyu kısa, basketbol ona göre mi?
Bu yaşta boy üzerinden yönlendirme yapmak yanlış, çünkü büyüme sıçraması henüz yaşanmamış olabilir. Ayrıca basketbol boy dışında birçok şeyi ödüllendirir: hız, top hâkimiyeti, oyun zekâsı ve savunma. Kısa boylu bir çocuğun oyun kurucu olarak gelişme ihtimali fazlasıyla açıktır.
Takıma seçilmezse ne olur?
Spor okulumuz bir seçme mekanizması değil, bir gelişim programıdır — kimse elenmez. Turnuva kadrosu rotasyonla kurulur ve her çocuğun sahaya çıkması esastır. Bu yaşta oynamayan çocuk gelişmez; yedek kulübesinde geçen sezon, kaybedilmiş bir sezondur.
Haftada kaç gün antrenman var?
Yaş grubuna göre haftada 2–3 gün. Küçük yaş gruplarında daha sık antrenman gelişimi hızlandırmaz; bu dönemde tekrar kadar dinlenme de gelişimin parçasıdır.
Malzeme gerekiyor mu?
Basketbol ayakkabısı ve rahat spor kıyafeti yeterli. Top akademi tarafından sağlanır ve yaş grubuna uygun boyutta kullanılır. Bilek ve ayak bileğini destekleyen bir ayakkabı, bu sporda en önemli malzeme tercihidir.
Programdan Kareler
İlgili Yazılar
Basketbol
Çocuğumun Boyu Kısa, Basketbol Oynayabilir mi?
Bu yaşta boy üzerinden yönlendirme yapmak, gelişimin en yaygın hatalarından biri. Göreli yaş etkisi, büyüme sıçraması ve boyun aslında ne kadar belirleyici olduğu.
3 dk okuma
Karate
Karate Çocuğa Ne Kazandırır: Disiplin, Özgüven ve Kendini Savunma
Karate bir çocuğa vurmayı öğretmeden önce durmayı öğretir. Disiplin, özgüven ve kendini savunmanın derste nasıl kurulduğu ve Kartal’da kimlerden öğrenildiği.
4 dk okuma
Cimnastik
Cimnastik Neden Temel Spor Sayılır ve Neyi Hazırlar
Cimnastik, çocuğa tek bir branş değil hareketin alfabesini öğretir. Kazandırdığı dört şey ve bunların diğer sporlara nasıl taşındığı.
4 dk okuma
İLK ADIM: ÜCRETSİZ SPORCU ANALİZİ
Ölçüm yapmadan program yazmıyoruz. Analiz sonrası hedefine gerçekten ne kadar uzakta olduğunu rakamlarla görürsün.